Hartwerken
Hartwerken

interessante producten en diensten

Stoelyoga en stoelyogadans

STOELYOGA

Stoelyoga is de meest laagdrempelige vorm van yoga, je hoeft je er niet voor om te kleden en mag zelfs je schoenen aanhouden als je dit prettig vindt. De yogavorm kenmerkt zich vooral door het tempo en de eenvoud. De oefeningen zijn rustig, niet te lang en niet te zwaar en worden op en rond de stoel uitgevoerd. Bij staande oefeningen wordt de stoel vaak gebruikt als steun bij balansoefeningen of om een houding te vergemakkelijken

Alle info en instructiefilmpjes voor stoelyoga (met ouderen (met dementie) ) vindt je op
www.stoelyoga-nederland.nl


STOELYOGADANS

Project: ’Stoelyoga dans, bewegen op muziek’ bevat zeven dansinstructievideo’s en mp3-bestanden, een liedbundel en informatieve associaties bij de verschillende muziekstukken. Dit project is een samenwerking tussen muziektherapeuten van Stichting Cordaan en Stoelyoga Nederland & Vlaanderen.

Wat is Stoelyoga Dans?

Stoelyoga Dans is een toegankelijke activiteit voor ouderen die zingeving, ontspanning en plezier zoeken. Door yoga en dans te combineren bewegen we op het ritme van diverse muziekstromingen. We laten ons meevoeren door rustige nummers om lichaam en geest te verbinden, we dansen op swingende muziek om conditie en kracht op te bouwen, en we zingen mee met nummers van vroeger. Iedereen doet mee naar eigen kunnen. Dansen en zingen zijn geweldige methodes om fysieke en psychische moeilijkheden even helemaal los te laten. Stoelyoga Dans brengt je lichaam in beweging, traint je hersenen en laat je hart een vreugdedansje maken.

 
Voor wie is Stoelyoga Dans?

‘Stoelyoga Dans, bewegen op muziek’ is bedoeld voor ouderen die van muziek en dansen houden. Stoelyoga- en MBVO-docenten kunnen Stoelyoga Dans gebruiken tijdens hun lessen. Ook is het geschikt voor vrijwilligers, activiteitenbegeleiders en anderen die een dansactiviteit met ouderen willen doen. Alles is gratis te downloaden via: https://www.stoelyoga-nederland.nl/project-stoelyoga-dans/

Schermafbeelding 2018-11-05 om 15.51.13.png
Schermafbeelding 2018-11-05 om 15.53.59.png
Schermafbeelding 2018-11-05 om 15.53.20.png